常熬夜易生白头粉刺

来自：成都皮肤病医院让导医来解答您的就医问题

今日坐诊医生 接诊时间：周一至周日08：00-18：00

　　

　　

文章摘要：很多人受白头粉刺的困扰,白头粉刺又称白头,为闭合性粉刺.好发于面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位,为细小的皮下脂栓,表现为米粒大小的半球形白色小包,严重影响了"面子".那么......

　　

　　很多人受白头粉刺的困扰,白头粉刺又称白头,为闭合性粉刺.好发于面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位,为细小的皮下脂栓,表现为米粒大小的半球形白色小包,严重影响了"面子".那么,为什么会长白头粉刺?又该如何祛除呢?

　　白头粉刺的易发人群

 

　　1、经常熬夜、睡眠不足或睡眠质量糟糕的人易长白头粉刺.

 

　　2、生活、家庭、工作、学习压力大的人易长白头粉刺.

 

　　3、父母有白头粉刺史,其后代非常容易长白头粉刺.

 

　　4、油性皮肤的人会容易长白头粉刺.

 

　　5、性格内向或脾气暴躁的人也容易长白头粉刺.

 

　　6、经常便秘的人易长白头粉刺.

 

　　7、长期洁面不当的人,会造成毛孔堵塞,非常容易出现白头粉刺.

 

　　8、不注意饮食,导致毒素堆积,也会导致出现白头粉刺.

 

　　白头粉刺的日常治疗

 

　　对于白头粉刺的治疗,重在改变生活方式.健康有规律的生活方式可以帮助患者早日康复:

 

　　一、有规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使白头粉刺的形成.因此要尽量避免熬夜,美容觉的时间为晚10点--凌晨2点,建议晚上11点之前睡觉.

 

　　二、清淡饮食:减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,避免导致皮脂腺分泌异常.所以想减少白头粉刺的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力.

 

　　三、避免过度曝晒:过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加重粉刺的色泽,并延缓其恢复的时间.这对我们的生活影响是非常大的.

 

　　四、正确清洗肌肤:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次.清除肌肤上分泌过多的油脂是打消粉刺面疱较重要的步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而预防白头粉刺的产生.

 

　　五、定期去角质:定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生.使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗白头粉刺,

 

　　六、保持心情愉快:不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使粉刺加重.不要因为长粉刺而心情不好,要保持心情愉快,这样才能好的快.可以听听愉悦的音乐,做做户外运动,帮助调节身心.

热点文章

• ·脸部出现青春痘的原因是什么
• ·经常吃海鲜是不是容易长痘痘
• ·为什么会反复长痘痘
• ·青春痘的症状有哪些
• ·什么原因会长青春痘 长痘原因大揭秘
• ·常熬夜易生白头粉刺

• 上一篇：脸部出现青春痘的原因是什么
• 下一篇：为什么会反复长痘痘

如果您对青春痘都有哪些...还有疑问,请点击